-
تدمير قدرة العربي على التعبير منهج مدرسي
تؤثّر مادّة التعبير في بناء الشخصيّة وتعزيز الثقة بالذات تأثيراً عميقاً. فتساعد الممارسة المبكّرة للتعبير الكتابي والشفهي الإنسان على اكتشاف قدراته وإمكاناته. ويتعلّم المرء عبر التعبير السليم كيفيّة نقل أفكاره ومشاعره بوضوح وهدوء. ويكتسب المتمرّس في التعبير القدرة على مواجهة المواقف الصعبة بحكمة واتّزان. فتمنح مهارات التعبير المتطوّرة صاحبها أدوات التواصل الفعّال مع الآخرين دون… تابع القراءة
-
الذكاء: رحلة المصطلح في التراث العربي
تفتح دراسة الذكاء آفاقاً واسعةً في فهم القدرات البشرية وتطويرها. وتمتدّ جذور هذه الدراسة في التراث العربي العريق. إذ عبّر العرب عن مفاهيم الذكاء بمصطلحات دقيقة مثل الفطنة والنباهة. وطوّر علماؤنا الأوائل نظريات متقدّمة في فهم العقل البشري وقدراته. فسبق أبو حيان التوحيدي عصره في ربط القدرات الفطرية بالمكتسبة. ترك لنا تراثاً غنيّاً في وصف… تابع القراءة
-
الكراهية: مرض أم إنسانية؟
for english click here تمهيد عصفت بالمجتمعات البشرية موجات متتالية من الصراعات والحروب على مرّ التاريخ، فأورثت أجيالاً متعاقبة مشاعر الكراهية والعداء. وتحوّلت هذه المشاعر السلبية مع الزمن إلى جزء أصيل من النسيج الثقافي والاجتماعي للشعوب المتنازعة. يستمرّ توارث هذه المشاعر جيلاً بعد جيل، فتنتقل عبر القصص والأساطير والأمثال الشعبية والممارسات اليومية. وتتجذّر الكراهية في… تابع القراءة
-
فرط التعاطف: سيقان المساواة المطلقة
تتجلّى روعة الإنسانية في قدرتنا على التعاطف مع الآخرين ومشاركتهم مشاعرهم. هذه الخاصّيّة النبيلة تمنحنا القدرة على فهم آلام الغير وأفراحهم، وتدفعنا للعمل على تخفيف معاناتهم ومساندتهم في أوقات الشدّة. لكن كما الحال مع كلّ شيء في الحياة، الإفراط في التعاطف قد يؤدّي إلى نتائج عكسية غير مرغوب فيها. أسلّط في تدوينتي هذه الضوء على… تابع القراءة
-
نشوة الذائقة، تأثير اللّذاذة على الدماغ
لطالما ساءلت نفسي، كيف تساعدني نكهات الطعام اللّذيذة على الشعور بالسعادة؟ أفهم أنّ تناول الطعام اللّذيذ يعطيني فرحة استمتاع تعزّز السعادة وتدفعني تلقائيّاً للابتسام. لكن، ماذا يحدث فعلاً داخل الدماغ؟ ما الذي تصيبه هذه النكهات حتّى تتحفّز في داخلي المشاعر اللّذيذة؟ بحثت، وألخّص هنا ما وجدته من بحثي. تشكّل العلاقة بين الطعام والعواطف والصحّة النفسية… تابع القراءة
-
حرب الزنخة
تمهيد الزنخة، تلك الرائحة التي يبغضها الكثيرون وينفرون من طعمها إذا ظهرت. وفي حين يتغاضى البعض عن وجود الزنخة، و يحاول آخرون تغطيتها بنكهات ومعطّرات قويّة، غير أنّ الفطرة البشريّة بالغة الذكاء. والنفور من الزنخة هو تحذير من سموم يجب فعلاً النفور منها وعدم تناول أطعمة تحتويها. أعتقد أنّ الطبخ على حرارة عالية، الذي أصبح… تابع القراءة
-
بين ضوضاء الحضر وهدير البحر
يوم تعرّفت إلى البحر في المرّة الأولى كنت طفلاً صغيراً لا يعرف الفرق بين السنونو والقطرس. نزلنا من السيارة وما كنّا على مرأى البحر بعد. غير أنّ أصوات أمواج البحر أصابت فيّ الوجل. ما هذا الجاروش؟ سألت أهلي، لتأتيني الإجابة ببساطة أنّها أمواج البحر… ما اقتنع عقلي. حتّى رأيتها أمامي، وكأنّها تلال تنزلق فتنفرط على… تابع القراءة
-
مفتاح فهم تطوّر المجتمعات
تدوينتي هذه قد تُسعد البعض وتُشعرهم بالراحة، وقد تفعل العكس في الآخرين. لكنّها تتناول مسألة شديدة الأهمّية في نهوض وانحطاط المجتمعات: التوازن بين الامتثال واللاامتثال. عبر التاريخ، شهدنا كيف أنّ المجتمعات تزدهر وتنهار، تتقدم وتتراجع. وفي قلب هذه الحركة الديناميكية، نجد صراعاً مستمرّاً بين قوّتين متعارضتين ظاهرياً، لكنهما متكاملتان في جوهرهما: الامتثال واللاامتثال. الامتثال، بما… تابع القراءة
-
لماذا ننام: فتح قوة النوم والأحلام
قرأت أمسِ كتاب ماثيو وُوكر {لماذا ننام: فتح قوة النوم والأحلام} Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams. وهو استكشاف شامل لأهمّية النوم وتأثيره على صحتنا والعوامل المختلفة التي تؤثر على جودة النوم. يتعمّق وُوكر، وهو عالم أعصاب وخبير في النوم، في العلم وراء النوم، ويناقش دوره الحيوي في الذاكرة والتعلّم ووظيفة… تابع القراءة
-
حضارة الغذاء الغبي
تمهيد مع تطوّر الزمن وتغيّر نمط الحياة، شهدت عاداتنا الغذائية تغيّرات جذرية، حيث أصبح الاعتماد على الأطعمة المصنعة والمعالجة جزءاً كبيراً من نظامنا الغذائي اليومي. هذا التحوّل لم يأتِ دون ثمن؛ إذ أنّ لهذه الأطعمة تأثيرات سلبية واضحة على صحّتنا الجسدية والعقلية. هذا أمر أفكّر فيه باستمرار، هل كانت الأجيال القديمة أذكى وأكثر فهماً من… تابع القراءة
-
افتح على العالم نافذة
في رحلة الحياة، كثيراً ما نجد أنفسنا منغمسين في نمط معتاد، متمسّكين بمعارف وعادات متوارثة، معتقدين أنّها الطريق الأمثل. لكن هل توقّفنا يوماً لنتساءل: هل هناك طرق أخرى أفضل وأيسر؟ في عالمنا اليوم، حيث تتلاقى الثقافات وتتشابك الحضارات، يصبح الانفتاح على الآخر فرصة لا غنى عنها. فكل شخص وكل مجتمع لديه تجاربه وقصصه الفريدة التي… تابع القراءة
-
طبيعة الانطوائيّ
غالباً ما يبدو الانطوائيّين غامضين صموتين بالنسبة للمنفتحين، لكنّهم في الواقع يمتلكون بعض الصفات المميّزة تحت هدوئهم الخارجي. إذ يقال أنّ الانطوائيّون يميلون إلى امتلاك 2-3 أصدقاء مقرّبين فقط. هذه الدائرة الداخلية الانتقائية تسمح لهم برعاية علاقات أعمق وأكثر معنى. كما لا يحبّ الانطوائيّون أبداً طلب المساعدة من الآخرين. هم معتمدون على أنفسهم ويسعون إلى… تابع القراءة